zmień lokalizację na: Warszawa Jabłonna

Sekcja Pole Dance Aerial obejmuje zajęcia należące do rodzaju aerial dance (tańce powietrzne), do prowadzenia których wykorzystywane są rekwizyty: pionowy drążek, podwieszone koło, szarfa itp. Studio oferuje zajęcia dla dorosłych i dzieci:
- taniec na rurze (pole dance),
- taniec na kole (aerial hoop),
- taniec na szarfach (Butterfly Silk),
- aerial joga,
- Flying Kids - Dziecięca Akademia Tańca w Powietrzu.

Po prawej stronie znajdują się opisy zajęć oraz informacje o grafiku, cenach, salach do ćwiczeń, a także dwa obowiązujące w studio regulaminy.
Bardzo prosimy o zapoznanie się z regulaminami przed wzięciem udziału w pierwszych zajęciach.

Do zobaczenia na naszych zajęciach!

Aerial Yoga

Aerial Yoga, czyli joga w powietrzu

Zajęcia odbywają się w piątki w dwóch grupach:

- godz. 17:30, grupa już pracuje,
- godz. 18:30, zapisy trwają.

Zajęcia jogi w hamakach prowadzone są przez bardzo doświadczoną i haryzmatyczną instruktorkę o pseudonimie LEIRA.
Leira sama o sobie mówi tak:

"Z wykształcenia jestem filmowcem. Z natury wyznawcą filozofii tantrycznej, której tajniki zgłębiałam w Shri Kali Ashram w Indiach jednej z ostatnich tradycyjnych szkół Tantra Jogi . Pracą z ciałem zajmowałam się od najmłodszych lat. Eksperymentując z rożnymi rodzajami tańca miałam okazje doświadczyć i dogłębnie zrozumieć mechanizmy wpływające na zdrowie i efektywność ruchu."

Więcej o samej instruktorce możecie przeczytać na jej stronie: www.airyogapilates.pl

Czym jest Aerial Yoga?

Joga w Powietrzu – Aerial Yoga lub Air Yoga to unikalna technika ćwiczeń na tzw. „hamaku” – huśtawce z materiału, w której można siedzieć, leżeć, stać, a nawet się schować. Podwieszenie nad ziemią poprawia postawę, uwalnia głębokie napięcia i pozwala wzmocnić ciało bez obciążania stawów. Natomiast bardziej zaawansowanym może ułatwić osiągnięcie wcześniej nieosiągalnych asan.

Pozycje odwrócone, w których „hamak” pozwala nam zawisnąć w powietrzu, mają zbawienny wpływ na zdrowie kręgosłupa i regenerują cały organizm.

Latanie – czyli ćwiczenia wykonywane podczas gdy „hamak” jest w ruchu bywają wyzwaniem. Jednak stając im naprzeciw uczymy nasze ciało kontroli poprzez poddanie, jednocześnie stymulując umysł aby odpuścił ograniczenia które blokują nas nie tylko podczas zajęć, ale i w życiu codziennym .

Jogę w Powietrzu zawsze kończy relaksacja podczas której poddajemy się grawitacji, oddychamy i delikatnie kołyszemy się na ziemią, do momentu gdy w centrum pozostaje tylko spokój.

Technika według Rebekah Leach.

Dla Kogo jest Aerial Yoga?

Joga w powietrzu to zajęcia dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania. Wymagana jest jednak pewność siebie, lub przynajmniej chęć jej osiągnięcia;)*

* www.airyogapilates.pl

Joga w Powietrzu jest zupełnie bezpieczną techniką ćwiczeń.
Jednak ze względu na specyfikę pozycji odwróconych niezbędne jest zapoznanie się z poniższą listą przeciwskazań:
• Jaskra
• Ciąża
• Przebyta niedawno operacja
• Choroby serca
• Zawał
• Bardzo niskie lub bardzo wysokie ciśnienie
• Niedawno odniesiony uraz głowy
• Skłonność do mdlenia
• Zawroty głowy
• Osteoporoza
• Zespół ciaśni nadgarstka
• Zapalenie zatok przynosowych
• Dyskopatia
• Przepuklina rozworu przełykowego
• Zapalenie stawów
• Botox w ostatnich 6ciu godzinach
• Choroby układu nerwowego

Wszystkie osoby biorące udział w zajęciach bedą proszone o podpisanie oświadczenia o zapoznaniu się z w/w przeciwwskazaniami.

Cena pojedynczego wejścia lub karnetów na zajęcia jogi w powietrzu znajdą Państwo:
w cenniku studio obowiązującym od 1 listopada 2013.

Oprócz w/w opcji na zajęcia Aerial Yoga honorowane będą rownież karty OK System.

Zapraszamy do zapisów: zapisy@freeartfusion.pl

Do zobaczenia w powietrzu!

Partnerzy
Newsletter
Chcesz otrzymywać najświeższe
informacje z Free Art Fusion?
Zapisz się już teraz!
Studio Tańca Free Art Fusion

Moskwa, Adamowicz, Nowakowska, Sp. jawna
ul. Miedziana 11, I piętro
00-835 Warszawa

e-mail: zapisy@freeartfusion.pl
tel/fax 22 648 57 19
tel 788 211 421